Martes , 28 abril 2015
Noticias Destacadas

Open Crossfit 2015 / 15.5

15-5

15.5, quinto y ultimo wod del Open 2015. Primera vez que hacia remo en una de estas maquinas, de a poco va quemandote las piernas, para que te las termine de matar el Thruster, y así de a poco, hasta terminar como se puede. Todos en el box, o la mayoría dividía las series en tandas de 9 Rep. Yo opte ... Leer Más »

Open Crossfit 2015 / 15.4

15-4

Games Open 15.4, se fue nomas… Mi Repetición Máxima de Clean, es 87.5, cuando vi los HSPU me puse contento, hasta que informaron que las cargadas iban a ser con 85 Kiletes, 97% de mi máximo, o sea, 20, 22 segundos duro mi felicidad jajaja. Arrancamos el 15.4 pensando en hacer 1, 2, a lo sumo y con viento a ... Leer Más »

Open Crossfit 2015 / 15.3

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La etapa 3 de Open Crossfit 2015  fue una con la que mejor cómodo me sentí El wod era un AMRAP de 14 Minutos (Mayor repeticiones como sea posible dentro de ese tiempo) 7 muscle-ups 50 wall-ball shots (9kg) 100 double-unders Lo mio siempre fue lo aerobico, vengo de un deporte de resistencia, pero si hay algo que me tiene ... Leer Más »

Open Crossfit 2015 / 15.2

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Paso el 15.1, nos toca afrontar la segunda semana del Open. El 15.2 consistía en completar un “Combo” de ejercicios antes de los 3 minutos, completarlo te habilitaba 3 minutos mas con un poco mas de dificultad, así sucesivamente.. Resumiendo: 0:00 – 3:00 – 2 rondas de: 10 overhead squats con 55Kg y 10 chest-to-bar pull-ups 3: 00 – 6:00 ... Leer Más »

Open Crossfit 2015 / 15.1

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Hace ya tanto tiempo que no escribo que ya ni recuerdo como se administra el blog, intentemoslo. El año pasado fue algo que me quedo pendiente, participar en el open de crossfit, es una competencia mundial, donde se puede anotar cualquiera, por la suma de 10 Dolares, una vez inscripto los organizadores, por 5 semanas dan un wod para realizar, ... Leer Más »

Preparando a Rosario – HONDA NX4 FALCON

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En 15 días me tomo mis vacaciones en el trabajo, y me propuse realizar un viaje por el norte argentino, esta vez en moto. Para ésto necesito acondicionar la moto, para poder llevar el equipaje, herramientas, etc. Le agregue a “Rosario” Porta equipaje trasero con un baul Kappa de 42 Lts. 2 Maletas laterales Givi de 21 Lts cada una ... Leer Más »

Un nuevo amor? – Crossfit

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Hasta hace año y medio se podría decir que estaba fanatizado con el deporte, me dedicaba al triatlón, deje de pasar días y noches con amigos o familia para pasarlo con otros amigos, “los del deporte”, porque estaba cansado o porque tenia que madrugar, pero los excesos en cualquier ámbito como ya saben hacen mal, esto acompañado a la perdida ... Leer Más »

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